据中国载人航天工程办公室消息，天舟北京时间2021年6月17日9时22分，射升事搭载神舟十二号载人飞船的空瞬长征二号F遥十二运载火箭，在酒泉卫星发射中心点火发射。天舟

图源：我们的射升事太空

点火发射瞬间此后，神舟十二号载人飞船与火箭成功分离，空瞬进入预定轨道，天舟顺利将聂海胜、射升事刘伯明、空瞬汤洪波3名航天员送入太空，天舟飞行乘组状态良好，射升事发射取得圆满成功。空瞬

这是天舟时隔近5年，太空再次迎来中国航天员。射升事并且，空瞬此次航天员预计将在太空驻留三个月，成为空间站核心舱第一批“入住人员”。

6月17日，神舟十二号航天员出征仪式在酒泉卫星发射中心举行。这是航天员聂海胜（中）、刘伯明（右）和汤洪波准备出征。新华社记者 李刚 摄

出征仪式和进舱等环节，图源：中国青年报激动之余，不少人会有这样的问题：航天员是怎么选出来的？发射过程会经历哪些挑战？太空中的生活是什么样的？接下来，就带你走近万众瞩目的“神舟十二号”！航天员是怎么选拔出来的？

这次任务是我国航天员大队的第7次出征，聂海胜担任指令长，这也是聂海胜第三次奔赴太空 据我国首位航天员杨利伟介绍，在后续的空间站任务中，一名航天员多次执行飞行任务将成为常态据载人航天办公室的信息获悉，第三批预备航天员选拔中，除航天驾驶员外，增选了负责空间科学实验载荷的在轨操作、技术试验的载荷专家和航天飞行工程师。

本次飞行任务乘组来自我国第一批、第二批航天员，无航天飞行工程师和载荷专家后续会根据空间站任务需求，挑选载荷专家等预备航天员进入飞行乘组总之，航天员的选拔是浪里淘沙，之后会经历千锤百炼，星辰大海的征程并非坦途。

网传神舟飞船超载了？前几天，“神舟飞船超载”消息刷屏从神舟12飞船组合体转移的画面中，我们能够清晰地看到长征2F运载火箭的发射台底部的黄色牌子上，非常明显的写着“限载2人”的字样这不免让人心怀疑惑此前，神舟七号、神舟九号、神舟十号载人飞船都搭载了三名航天员执行太空任务，难道它们都超载了？。

原来这只是一场乌龙“限载2人”指的是平台中心处的黄色盖板火箭发射前，技术人员在上面对火箭电气系统等进行检修和维护，发射时会撤掉由于活动盖板本身为复合材料材质，最大承载重量不高，安全起见，在这个黄色的盖板上喷涂了“限载2人”的字样，就和电梯间标准限载15人一个道理。

火箭升空过程中，航天员会经历超重、高强度振动和噪音的考验火箭加速上升的过程，正常情况下会有4-5倍的身体重量作用在人体上，也就是超重状态这时如果站立，血液会往腿部集中，导致大脑缺血，视力逐渐模糊，甚至意识丧失。

而如果处于仰卧位，主要是影响人的呼吸，对人体的影响相对较弱所以，火箭升空过程中，航天员一般是半躺的姿态火箭返回时，也会经历超重，但一般只有3个多G航天员训练需要练到8个G，这是为了防止火箭出现意外，进行安全逃生。

入轨过程中，一旦出现问题，紧急逃逸系统会带领航天员紧急返回地面，那时的超重可能达到8个G2018年，联盟号飞船发射中出现问题时，2个航天员启动紧急返回程序安全返回地面，其中一位航天员表示当时觉得像有7倍于体重的混凝土块压在胸口，没法呼吸。

另外，发射过程中，火箭推进系统和气动会产生很大强度的振动、噪声，比拖拉机走在山路上要颠簸得多，所以航天员都要接受相应的耐受性训练火箭发射和返回时，航天员必须穿舱内航天服（也称压力服），其可以进行供氧、通风等生命保障，防止发生密封舱失压时航天员生命健康受到危害。

在轨会遇到什么挑战？本次神舟十二号有4项主要任务，包括验证改进后的天地往返运输系统的功能性能，首次检验东风着陆场的航天员搜救能力，全面验证航天员长期太空飞行保障技术，验证航天员与机械臂协同开展出舱作业能力

，后2项任务对航天员乘组是巨大的挑战第一项挑战是航天员乘组首次挑战3人3个月超长太空出差，之前最长纪录是神舟十一号景海鹏、陈冬2人驻轨约1个月长时间在密闭、狭小和隔绝环境下生活极其考验航天员的心理承受能力，也将考核验证空间站再生生保、物资补给、航天员健康管理等航天员长期太空飞行的各项保障技术。

这次配置的再生生保系统，包括电解制氧、冷凝水收集与处理、尿处理、二氧化碳去除，以及微量有害气体去除等功能，以实现水等消耗资源的循环利用，保障航天员的长期驻轨需求第二项挑战是航天员在机械臂的帮助下，首次开展较长时间的出舱作业，包括舱外设备安装、维修维护等。

出舱维护维修任务，对航天员的体力和意志力都是一个巨大的挑战舱外服重达到百公斤以上，失重环境下，航天员移动困难，体力消耗大此外，航天员在轨还将开展空间科学研究与应用等多领域空间实验，综合评估空间站工程各系统的功能和性能，进一步考核各系统间的匹配程度和协调性，为后续任务提供参考。

太空生活怎么样？太空是微重力的环境，若不加以固定，任何东西都会漂浮在舱中所以，地面上再容易不过的生活小事在太空都会变成技术活睡觉难空间站在距离地球约400公里的高度，每90分钟绕地球一圈，1天之内将经历16次日出日落，。

时间节律变化快 虽然航天员按照地面时间安排作息，但仍需要适应时间感觉的调整，过着名副其实的“黑白不分”的生活据载人航天办公室的信息获悉，天和核心舱上设置了3个睡袋卧室和1个卫生间，保证航天员的日常起居

睡袋可将航天员挂在舱壁上，一是防止睡梦中的航天员飘在舱中随处乱撞，二是通过睡袋拉紧，对人体施加一定压力，给航天员安全感吃讲究载人航天早期，为了防止食物飘在舱中，专家们把太空食品设计成为牙膏式，像挤牙膏一样把食物送入嘴中。

现在，航天员在天上的吃食得到大大改善我国的航天食品颇具有中国特色。

5月底发射的天舟二号已经为航天员快递了大波美食，一共有120多种，营养均衡，荤素搭配讲究，据说还有鱼香肉丝、宫保鸡丁等传统中国菜品贴心的航天专家还在航天员就餐区配备了食品加热、冷藏、饮水设备，以及折叠桌，。

让航天员在天上感受到家的温暖日常锻炼不可或缺空间站的锻炼区为航天员配备了太空跑台、太空自行车在失重环境中，航天员将面临多种太空病的考验，如心血管系统调节紊乱、肌肉萎缩、持续性骨丢失等 航天员将按照预先制定好的健康管理计划，开展日常的生活照料、身体锻炼，定期监测、维持与评估自身健康状态。

根据计划，神舟十二号航天员乘组将在太空驻留3个月左右后搭载飞船返回舱返回东风着陆场预计今年10月，神舟十三号载人飞行任务将实施，飞行乘组也将有3名航天员组成，他们将在轨驻留6个月，实现中国载人航天的历史性新跨越。

浩瀚星空你们是开拓者向中国航天员致敬！预祝一切顺利！期待凯旋归来！ 本文专家:刘艳，中国科学院空间应用工程与技术中心

(责任编辑：城市)

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