主旋律

2017年,主旋律,。可自己还是不满意最后的结果,并不是我不知足,是因为我觉得自己还不够努力…

磕磕碰碰中,我收获了三个对我来说意义重大的词汇:自信、健康和自律。之所以对我来说很重要,是因为我还处在匮乏的状态。不一样的是,我更加深刻地体会到它们背后的意义。


自信

做Workshop、做演讲、做培训(NHO、Graduate、Microservice)等等活动让我在一次次心里挣扎过程中突破自己,也让我真正体会到Can Do含义。甚至,为了避免打退堂鼓,我选择先将活动公之于众,借助公众环境压力来驱动自己往前走,略有 后路已断 的悲怆。

就是在这种一次次恐惧和向前冲的矛盾中,我尝到了勇(鲁)敢(莽)给我的甜头,他每次都会守候在终点,龇牙咧嘴地对我说:"去做吧,我不会辜负你太多的,好样的!"

就这样,我喜欢上了 勇敢 的这句谎言,每次都是被 "骗" 之后依然对它微笑。即便这样,我也想一直微笑下去。


健康

身边人,身边事,让我体会到了健康的意义。程序员职业特征让我们患上职业病的概率提升了N个百分点,如果生活中的真实写照还不能引起我们的重视,健康就和我们渐行渐远。

我用了三个月的时间,体重减轻了5kg。而用了一年的时间内脂降低了2个百分点、身体年龄减小了7岁。这些长期的饮食控制对我来说,不但没有造成生活的困扰,反而让我更加热爱高营养的美食。

管住嘴、迈开腿 的确不是一件容易的事情,做到了,哪怕只是一半,健康正向我们靠近。而健康对于一个有远大抱负的人来说意义深远,对于平凡的我们同样意义重大。生活很艰辛,健康地活着才能有机会一直品尝辛苦。


自律

《那些自律的人后来都怎么样了》《自律的人生是开了挂的人生》 …平时没有少灌心灵鸡汤,然而自己的人生并没有开挂,某些计划后来也不了了之了。这让我意识到人性一个弱点:一辈子听了很多道理,可还是过不好一生。

看书、编码、写文、锻炼、吃饭、休息,这些都是我在要求自己做到自律的地方,可我仍然还是很难坚持做到每天看一个小时的书,很难坚持做到每天往GitHub提交一次代码,很难坚持做到每一个月按时写一篇文章,很难坚持做到每天专门锻炼一小时,很难做到杜绝垃圾食品,很难坚持做到每天10:30~06:30的作息。

在初期没有做到的时候,内心会有内疚感,总想着明天要做到,可是明天会被一些意外的事情干扰,久而久之,如果每次这么内疚下去也挺累,所以干脆安慰自己:计划赶不上变化,做到了,当做给自己的奖励,做不到也情有可原,干嘛活的那么累。就这样,做到和做不到约各占一半。

逐渐地,挣扎反思的过程中我开始尝试了变通。比如健身锻炼,如果我每天不痛不痒的锻炼1个小时,我并不会获得新的突破,但如果我一周三次,高质量专注投入,每次2小时,并且拥抱高强度的训练,这样我能保持每天进步一点点,也能真正地品尝到痛快的滋味:痛并快乐

自律并不只是简单地按照已定的计划去执行,它更深次的意义是高质量地去落实一个能够让自己获得突破的计划,并在痛苦的条件下将它做到。对于我们每一个人来说,时间是很宝贵的资源,用效率来赢取时间,坚持去做一件让我们变得越来越好的事情,即便很普通,可能需要的却是极端的自律。

最后送君一句鸡汤:

哪有什么天生如此,只是我们天天坚持! 自律给我自由


Posted by Yuan Shenjian • December 31th, 2017

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